Votre enfant acquiert des compétences motrices au cours des premières années de sa vie. Elles se divisent en deux catégories : la motricité fine et la motricité globale. Dans cet article, nous vous expliquons en quoi elles consistent, comment votre enfant peut les acquérir et nous vous donnons quelques idées sur la façon de soutenir votre enfant à la maison.
Motricité fine
- La motricité fine est utilisée pour manipuler de petits objets.
- La motricité fine est importante pour l’écriture, le dessin et d’autres activités.
- La motricité fine se développe au cours des premières années de la vie.
- La motricité fine peut être développée par le jeu.
Motricité globale
La motricité globale est constituée des principaux mouvements du corps, tels que la course, le saut, le coup de pied et le lancer. Elles sont importantes pour le développement physique car elles aident les enfants à développer leur coordination et leur équilibre.
Les enfants développent la motricité globale avant la motricité fine. Plus les enfants ont l’occasion d’expérimenter ces mouvements de différentes manières (avec des jouets ou des jeux différents), mieux ils les maîtriseront avec le temps. Les enfants peuvent apprendre à marcher seuls à l’âge de 12 mois ou moins ; à 18 mois, ils peuvent se tenir debout sur un pied sans se tenir à quoi que ce soit ; à deux ans, ils devraient marcher avec aisance en portant des objets tels que des livres ou des jouets ; à trois ans, ils peuvent être capables de sauter en levant les deux pieds du sol en même temps !
Comment pouvez-vous l’aider ?
Voici quelques façons d’aider votre enfant à développer ses capacités motrices :
- Encouragez votre enfant à jouer et à explorer.
- Assurez-vous que son environnement est sûr et qu’il a l’espace dont il a besoin pour se déplacer.
- Aidez-le à développer sa motricité fine en lui donnant des jouets qui nécessitent une coordination œil-main, comme des blocs de construction ou des puzzles.
- Aidez-le à développer sa motricité globale en l’encourageant à être actif autant que possible, que ce soit en jouant dehors ou en utilisant un ballon d’exercice à la maison.
L’exercice est la base.
Lorsque les enfants sont jeunes, leur corps grandit et change à un rythme rapide. Ils ont besoin d’être actifs pour développer correctement leurs muscles et leurs os, ainsi que pour garder leur cerveau en bonne santé. L’exercice améliore également l’estime de soi de votre enfant, l’aide à apprendre le travail d’équipe et lui enseigne l’importance d’être poli dans ses relations avec les autres.
Vous pouvez aider votre enfant à commencer à faire de l’exercice en l’encourageant à s’inscrire à un programme sportif organisé qui exige une participation régulière. Si cela n’est pas possible parce que vous avez déménagé récemment ou que vous ne voulez pas que votre enfant joue dans une ligue organisée pour l’instant, il existe de nombreuses autres façons pour lui de développer ses capacités motrices ! Par exemple :
Danser, jouer et chanter ensemble
Danser, chanter et jouer sont de bons exercices pour les enfants. Ils peuvent le faire partout et à tout moment avec leurs parents.
La danse est un excellent moyen de faire bouger le corps ! Elle aide à développer l’équilibre, la coordination, la force et la souplesse. Les enfants apprennent à bouger de différentes manières afin de pouvoir s’exprimer par la danse en grandissant. Le chant est un autre moyen pour les enfants d’exercer leur corps tout en s’amusant ! Le chant aide les enfants à respirer correctement, ce qui leur permet de parler clairement plus tard dans la vie. Jouer à des jeux comme le tag ou le cache-cache permet de s’amuser pendant des heures tout en faisant bouger les enfants sans s’en rendre compte ! Les jeux permettent aux enfants d’utiliser leur imagination tout en courant à l’extérieur, ce qui les aide à développer leur motricité et à devenir de meilleurs athlètes plus tard !
Jouer dans la nature ; grimper aux arbres et jouer avec l’eau.
Il est important d’offrir à votre enfant des possibilités de jeu libre. On parle de jeu libre lorsque les enfants sont autorisés à faire ce qu’ils veulent dans un environnement sûr, sans qu’un adulte leur dise quoi faire ou les dirige. Les enfants apprennent autant par leur propre curiosité et leur exploration que par l’enseignement d’une compétence ou d’un concept. Pendant cette période, ils peuvent également rencontrer d’autres enfants, ce qui leur donne l’occasion de prendre confiance en eux tout en apprenant à interagir avec les autres dans diverses situations. Le jeu libre offre également un exutoire aux enfants qui ont besoin d’exercice et de temps de relaxation après une longue journée d’apprentissage à l’école, en leur permettant de pratiquer une activité physique qui peut contribuer à réduire le niveau de stress. En outre, le jeu libre offre des possibilités d’expression créative, comme raconter des histoires et réaliser des projets artistiques, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les jeunes enfants qui n’ont pas encore de compétences verbales (mais qui souhaitent tout de même trouver un exutoire).
Collectionner de nouvelles expériences ensemble.
Il existe de nombreuses façons pour vous de recueillir de nouvelles expériences avec votre enfant.
- Encouragez-le à essayer de nouvelles choses et à explorer le monde qui l’entoure.
- Les expériences doivent être amusantes, intéressantes et servir de base à un apprentissage futur.
- Recueillir des expériences ensemble peut être un excellent moyen de créer des liens avec votre enfant !
En tant que parent, vous pouvez soutenir votre enfant en lui proposant beaucoup d’exercices sous différentes formes.
En tant que parent, vous pouvez soutenir votre enfant en lui faisant faire de nombreux exercices sous différentes formes. Cela est particulièrement bénéfique pour les enfants qui ont besoin d’accroître la force et la souplesse de leurs muscles. Vous pouvez également les aider à améliorer leurs capacités motrices en les encourageant à pratiquer des sports et des jeux qui nécessitent une coordination œil-main, comme le baseball ou le football. En outre, il est important de réserver chaque jour du temps pour une activité physique, même s’il ne s’agit que d’une promenade de 20 minutes dans le quartier. Cela donnera à votre enfant un exutoire pour son énergie tout en lui apportant une stimulation mentale !
La motricité fine et la motricité globale sont toutes deux aussi importantes pour le développement de votre enfant. La motricité fine nous permet de faire des choses comme écrire et manger, tandis que la motricité globale les aidera à courir ou à sauter. Vous pouvez aider votre enfant à développer sa motricité fine et sa motricité globale en le laissant jouer dehors, où il peut se déplacer librement selon ses envies et explorer son environnement. C’est la meilleure façon pour un enfant de développer des schémas de mouvements libres (comportement de motricité libre).